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T'ai Chi »für Dummies«

Ruhe, Gelassenheit, Ausgeglichenheit

Produktart: Buch, preisgebunden
Autor: Therese Iknoian, Manny Fuentes
Sprache: Deutsch
Einband: kartoniert, Taschenbuch
Seiten: 357
Verlag: Wiley VCH Verlag GmbH
Erscheinungsjahr: 2008

Ruhe, Gelassenheit, Ausgeglichenheit - Wer wünscht sich das nicht? Lassen Sie sich von Therese Iknoian die sanften Bewegungen und Meditationen von T'ai Chi zeigen und Sie werden merken, wie gut sie Ihnen tun. In zahlreichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Abbildungen lernen Sie die Grundübungen von T'ai Chi und Qigong kennen. Außerdem finden Sie in diesem Buch interessantes Hintergrundwissen über die fernöstliche Weisheit und Philosophie sowie jede Menge konkrete Tipps, wie Sie T'ai Chi in Ihren Alltag integrieren können.

Zur Autorin:
Therese Iknoian ist Vorsitzende des Total Fitness Network, Redakteurin von Walking-Magazinen und erfolgreiche Buchautorin.

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